Allenamento + dieta · un team di AI

Non un coach AI.
Un intero team.

Coach di forza, corsa, sport e longevità si consultano con il tuo nutrizionista e progettano un unico programma: scheda e dieta insieme. E dentro trovi tutto — tracking di peso, %BF e carichi, storico e progressi. Un'app sola, non cinque da incollare a mano.

Gratis con la tua AI (import illimitato) + 2 generazioni incluse. Nessuna carta richiesta.

forzalongevità corsasportnutrizione
OGGI · LUN 15Ricostruzione · sett. 2
💪 Panca con manubri4×8 · RIR 3
PesanteOkLeggero
60 kg8 reps
~13:00Pranzo · tofu + riso + zucchine40P·85C
~19:30Cena · tempeh + patate dolci45P·55C
Peso75,0kg
%BF16,9%
Aderenza86%

Perché PushMe

Tutto quello che serve, in un'app sola

Non un pezzo del puzzle. Allenamento, dieta, tracking e motivazione — progettati per lavorare insieme, non cinque app da incollare a mano.

🤝

Un team di AI

Forza, corsa, sport, longevità e nutrizione si consultano tra loro. Non un singolo chatbot generico.

🎯

Allenamento + dieta insieme

Un unico programma coerente: scheda e alimentazione nate insieme, non due app separate.

⚖️

Peso e %BF

Composizione corporea nello stesso grafico, con un promemoria settimanale di due secondi.

🏋️

Storico carichi

Ogni serie registrata, con clustering intelligente: "quanto facevo?" a colpo d'occhio.

🌱

Sa chi sei

Vegano, ernia, lombare, attrezzatura: i tuoi vincoli sono parte dell'input, non un dettaglio.

🐣

Un motivo per non mollare

Un compagno che cresce se sei costante e regredisce se molli. Gamification onesta, sulla costanza vera.

Il differenziatore

Un team di coach che si consultano

Le altre app usano un solo algoritmo, o un chatbot generico. Qui più specialisti AI ragionano insieme — come una vera équipe — e un orchestratore fonde i loro pareri in un mesociclo coerente di 4 settimane.

🧠

Specialisti, non un tuttofare

Forza, longevità, corsa e sport: ognuno porta la sua competenza. Il nutrizionista allinea i pasti all'allenamento.

🤝

Si consultano davvero

Non si dividono i compiti a caso: confrontano i pareri per evitare conflitti (es. cardio pesante il giorno delle gambe).

🎯

Un solo programma

L'orchestratore consegna scheda + alimentazione come un'unica cosa, pronta da seguire e tracciare.

Nessuna app consumer oggi mette più coach AI in "tavola rotonda": il multi-agente esiste solo come servizio B2B. (Fonte: ricerca competitor interna, lug. 2026.)

UN PROGRAMMA · 4 SETTIMANE

Ricostruzione

💪 Upper A · forzaLun
🎾 Padel Z2 · cardioMar
🦵 Lower · forzaMer
🏃 Corsa Z2 · cardioGio
~13:00Pranzo · tofu + riso + zucchine40P·85C·18F
~19:30Cena · tempeh + patate dolci45P·55C·16F

Allenamento + dieta

Finalmente lo stesso programma

Basta un'app per i pesi e un'altra per le calorie. Qui scheda e piano alimentare nascono insieme, coerenti tra loro. Ogni programma è un mesociclo di 4 settimane con progressione dei carichi; alla fine si rigenera sui tuoi feedback.

Giorni ON/OFF

Le calorie e i macro seguono l'allenamento: più carbo nei giorni di forza.

Progressione chiara

RIR e carichi guidati settimana per settimana, scarico incluso.

La giornata

Traccia in due tocchi, non in dieci

La schermata "Oggi" ha solo ciò che ti serve adesso: la seduta, i pasti, e un modo velocissimo per dire com'è andata.

SEDUTA · come è andata?

Panca con manubri4×8 · RIR 3
PesanteOkLeggero
60 kg8 reps

PASTI · del giorno

~7:00Post-workout45P
~9:30Colazione20P
~13:00Pranzo40P
~16:30Spuntino20P

INTEGRAZIONE · guidata

Creatina5g
Vitamina D32000 UI
B121000 mcg
Omega-32g

I flag "Pesante / Ok / Leggero" e i carichi diventano lo storico che alimenta la rigenerazione del programma.

PESO + %BF · un unico grafico

Peso%BF

STORICO CARICHI · clustering

"Panca manubri (piana)"
"panca con manubri"
Panca piana
4 voci · unite

Progressi

Vedi la strada, non solo i numeri

Peso corporeo e massa grassa nello stesso grafico. E lo storico dei carichi per esercizio, con un clustering intelligente: lo stesso esercizio scritto in modo diverso tra un ciclo e l'altro viene unito da solo — e se sbaglia, lo unisci (o separi) tu con un tocco.

"Quanto facevo?"

Riprendi un esercizio dopo mesi e vedi subito data e carico dell'ultima volta.

Peso e %BF dove serve

Un promemoria settimanale nella schermata Oggi: due secondi e via.

SA CHI SEI

🌱 Vegano → solo fonti vegetali + B12, D3, ferro, creatina
🩹 Ernia inguinale → niente stacco/squat pesante in valsalva
🦴 Lombare fragile → warm-up anca, core salva-schiena ogni seduta
🏃 Schiena rigida → alternative a basso impatto (cyclette, salita)

Personalizzazione reale

L'AI che sa che sei vegano e hai la lombare delicata

I template generici ti danno lo stesso programma di chiunque. Qui i tuoi vincoli — dieta, infortuni, attrezzatura, obiettivi — sono parte dell'input: il team ci costruisce sopra, con prudenza.

Attenzione al tuo contesto, non consiglio medico: per patologie, senti sempre un professionista.

Prezzi

Gratis con la tua AI. Illimitato con la nostra.

Tutto il prodotto è usabile gratis. Paghi solo se vuoi che il team generi e rigeneri i programmi per te, all'infinito.

Gratis · per sempre

€0

nessuna carta richiesta

  • Track completo di allenamenti e pasti
  • Peso, %BF e storico carichi
  • Gamification completa (il tuo Spotter evolve)
  • Import illimitato di programmi in JSON — "porta la tua AI"
  • 2 generazioni AI incluse, per provare il team
Inizia gratis

Pro · in arrivo

€7,99 /mese

oppure €59/anno (≈ €4,92/mese)

  • Tutto il piano Gratis
  • Generazione AI illimitata del team
  • Rigenerazione automatica ogni 4 settimane sui tuoi feedback
  • Programmi su misura sui tuoi vincoli, quando vuoi
Avvisami al lancio

I pagamenti arrivano dopo l'MVP. Intanto usi tutto gratis.

Come usarlo davvero gratis, per sempre: genera i tuoi programmi con qualsiasi AI (anche gratuita) nel formato JSON del prodotto e importali illimitatamente. Track, progressi e gamification restano tutti gratis. Il Pro serve solo se vuoi il team integrato che lavora al posto tuo.

Dove ci collochiamo

Perché non è l'ennesima app

Ogni concorrente copre uno o due di questi assi. Nessuno tutti insieme.

Capacità PushMe Fitbod MyFitnessPal Habitica / Finch
Allenamento + dieta nello stesso programmaNoParzialeNo
AI multi-agente che si consultaSingle-agentNoNo
Spotter unico che evolve e regredisceNoNoParziale
Storico carichi con clusteringBaseNoNo
Consapevolezza vincoli (vegano/infortuni)NoNoNo
Percorso gratuito serio (porta la tua AI)TrialFree base

Confronto indicativo basato sulla ricerca competitor di luglio 2026; prezzi e funzioni dei concorrenti possono cambiare.

Domande

Tutto quello che ti stai chiedendo

Quando e come si paga, e per cosa?

Il prodotto è gratis e usabile per intero. Si paga solo il piano Pro (€7,99/mese o €59/anno), che sblocca la generazione e rigenerazione AI illimitata del team direttamente nell'app. I pagamenti arriveranno dopo l'MVP; fino ad allora usi tutto gratis.

Posso usarlo senza pagare, davvero?

Sì. Track di allenamenti e pasti, peso e %BF, storico carichi, gamification: tutto gratis. In più puoi importare programmi illimitati in formato JSON (generati con qualsiasi AI) e ricevi 2 generazioni AI incluse per provare il team. Il Pro serve solo se vuoi che sia l'app a generarli per te, all'infinito.

Cos'è il "team" di AI?

Invece di un singolo algoritmo, più coach AI specializzati (forza, longevità, corsa, sport) e un nutrizionista si consultano tra loro; un orchestratore fonde i loro pareri in un unico programma coerente — scheda + alimentazione — su misura per te.

L'app conosce i miei vincoli (vegano, infortuni)?

Sì: dieta, infortuni (es. ernia, lombare), attrezzatura e obiettivi sono input del team, che costruisce il programma tenendone conto. Non è consiglio medico: per patologie, senti un professionista.

Cos'è lo Spotter che evolve?

Un compagno digitale unico, generato dal tuo ID (nessuno ha il tuo). Con un check-in giornaliero di aderenza cresce attraverso 15 stadi se segui il piano, e regredisce se molli — con 2 giorni di grazia. È uno specchio della tua costanza.

Funziona sul telefono? Mi riempie di notifiche?

È una web-app installabile (PWA): la aggiungi alla home e funziona come un'app nativa, anche offline per le parti chiave. E niente notifiche push: i promemoria vivono dentro l'app, senza spam.

I miei dati?

I tuoi programmi, log e misure sono legati al tuo account e servono a te (e alla rigenerazione dei programmi). Nessuna vendita di dati.

E in più · non un gadget

Il tuo Spotter cresce se ti alleni.
E regredisce se molli.

Ogni utente ha uno Spotter unico, generato dal proprio ID. Segui il piano → evolve attraverso 15 stadi, da cucciolo malato a campione. Molli o sparisci → regredisce. Non i passi finti: la tua costanza vera.

🧬

Unico, solo tuo

Colore, orecchie, corna, coda: derivano dal tuo ID e non cambiano mai. Il tuo è diverso da ogni altro.

📈

Check-in di 5 secondi

A fine giornata, due slider: allenamento e alimentazione. È tutto ciò che serve.

⚖️

Regressione vera

Con 2 giorni di grazia. Poi, se sparisci, il tuo Spotter scende: è uno specchio onesto, non un premio garantito.

15 STADI · UNO SPOTTER

🌙 Provalo: fai un check-in

Serve costanza: più giornate buone di fila per farlo evolvere ✨ — mollalo e regredisce 💧. Una sola giornata sposta poco (come nell'app).

Habitica punisce ma ha un avatar statico; Finch ha un pet ma non regredisce. Nessuno lega uno Spotter unico che evolve e regredisce a un vero programma di allenamento e dieta.

Pronto?

Convoca il tuo team.
Fai crescere il tuo Spotter.

Inizia gratis, importa o genera il tuo primo programma, e comincia a evolvere.